Cool Kids
Hvis du læser dette, har du måske et barn der er bange for at sove og lege hos andre, at deltage i børnefødselsdage, at køre i bus/tog, at række hånden op i skolen, at være væk fra jer forældre og sove i egen seng.
Du kan også have et barn, der i forhold til andre børn på samme alder har langt mere tankemylder, i overdreven grad bekymrer sig og stiller uendeligt mange spørgsmål a la ”hvad nu hvis…”?
Hvad er Cool Kids?
Cool Kids er et behandlingsprogram for børn i alderen 7-12 år, der lider af angst. Chilled er samme program, bare tilpasset unge i alderen ca. 13-17 år. Programmet fokuserer på at lære børn, unge og forældre at håndtere angst og er oprindeligt udviklet på Macquarie Universitet i Australien. Programmet er evidensbaseret og har dokumenteret god effekt. Cool Kids/Chilled er teoretisk funderet i kognitiv adfærdsterapi og indeholder bl.a. at:
- I får viden om ængstelige følelser, tanker og adfærd
- I lærer at tackle bange tanker
- I gradvist lærer at udfordre frygten og konfrontere det, som barnet er bange for (kaldet eksponering)
- der fokuseres på forældreadfærd, og hvordan man som forældre kan støtte og hjælpe barnet bedst muligt
Et Cool Kids-forløb i min klinik
I et forløb med Cool Kids/Chilled vil vi starte med en indledende samtale. Her er formålet er at få overblik over angsten, hvad den forhindrer barnet/den unge i at gøre, og hvordan den påvirker jer som familie. Igennem hele forløbet vild er være fokus på, hvordan vi kan øge barnets/den unges følelse af mestring og strategier til, at angsten får mindre magt i jeres liv. Jeg vil både tale med barnet/den unge alene, med forældrene alene, og vi vil også mødes alle sammen. Det afhænger af barnets eller den unges alder samt den specifikke problemstilling. I skal forvente, at der vil være ”hjemmearbejde” imellem mødegangene, hvor I skal øve jer på nye færdigheder og mål.
I et Cool Kids/Chilled-forløb hos mig er udgangspunktet for vores arbejde Cool Kids/Chilled-manualen. Men vi anvender i høj grad programmet fleksibelt, så det tilpasses lige præcis jeres individuelle familie, og den måde angsten ser ud på hos jer. Vi vil derfor også lave øvelser, som ikke findes i manualen. I et ”klassisk” Cool Kids/Chilled-forløb mødes vi 10 gange, men det er slet ikke sikkert, at vi har brug for at mødes så mange gange i jeres tilfælde. Programmet kan anvendes både i individuel behandling og i gruppeformat, jeg tilbyder dog ikke gruppebehandling i min klinik.
Vær opmærksom på, at der er ekstra egenbetaling for materialer. Priserne er 150 kr. for et arbejdshæfte til barnet/den unge og 150 kr. for et arbejdshæfte til forældre. I kan købe materialerne, første gang vi mødes.
